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¿Qué es lo más importante en pocas palabras?
- Según una revisión sistemática de 2026, el beneficio clínico de los suplementos de NAD+ para el antienvejecimiento y el bienestar no está aclarado1.
- Para el NAD+ en infusión o inyección, esa misma revisión no encontró ningún estudio de resultados adecuado sobre antienvejecimiento o bienestar1.
- Según un estudio de 2026, los valores normales de NAD+ en la sangre de las personas todavía no se conocen bien2.
- En siete cohortes independientes, el NAD+ en sangre total se mantuvo estable con la edad3.
¿Ayuda siempre el NAD+ contra el agotamiento?
Suposición extendidaUna revisión sistemática de 2026 considera que la eficacia clínica de los suplementos de NAD+ para el antienvejecimiento y el bienestar no está aclarada1.
La revisión analizó 113 estudios, 33 de ellos en personas. Los efectos sobre la función, el metabolismo y otros valores de salud fueron dispares y a menudo sin diferencia1.
Un estudio con 108 personas mayores examinó durante doce semanas el sueño, el cansancio y el rendimiento físico. En un grupo con NMN disminuyó la somnolencia respecto al valor inicial. El grupo placebo correspondiente mejoró igual4.
Un cansancio persistente puede tener muchas causas. En la consulta de medicina de familia figuran entre las más frecuentes los trastornos del sueño, la depresión y la carga psicosocial5. Qué puede evaluarse médicamente lo muestra la página ¿Qué puede haber detrás del cansancio antes de pensar en infusiones de NAD+?.
Según una revisión sistemática de 2026, el beneficio clínico de los suplementos de NAD+ para el antienvejecimiento y el bienestar sigue abierto1.
¿Indica un análisis de NAD+ en sangre una carencia?
Suposición extendidaSegún un estudio de 2026, los valores normales de NAD y de sustancias afines en la sangre de las personas todavía no se conocen bien2.
En un grupo de 1518 adultos, la media fue de 33,0 ± 5,5 µmol/L en sangre total6. El estudio no la presenta como intervalo de referencia para valorar valores individuales.
Los autores de un estudio con siete cohortes ponen en duda la utilidad del valor en sangre como marcador de la edad o del estilo de vida3. La Academia Nacional de Medicina de Francia no considera recomendable para la práctica clínica, según el conocimiento actual, la medición de la edad biológica7.
Más información en la página ¿Se puede medir el NAD+ en sangre de forma fiable?.
Mientras los valores normales de NAD+ en la sangre de las personas no se conozcan bien, un valor aislado difícilmente podría indicar una carencia de forma fiable2.
¿Baja el NAD+ con la edad en todas las personas?
Suposición extendidaEn siete cohortes independientes, el valor de NAD+ en sangre total se mantuvo notablemente estable con la edad y con medidas de estilo de vida3.
En 299 personas sanas de entre 18 y 70 años, el valor en sangre no cambió con la edad2. En un grupo de 1518 adultos, el valor descendió con la edad solo en los hombres, según los autores6.
Estos tres estudios sobre el NAD+ y la edad miden el NAD+ en la sangre. Sobre órganos o tejidos concretos no hacen ninguna afirmación.
Para la sangre de las personas, un estudio con siete cohortes y un estudio con 299 personas sanas no muestran ningún descenso del NAD+ con la edad3,2.
¿En qué fuentes se apoya esta página?
- Gallagher C, Emmanuel OO (2026). NAD⁺ supplementation for anti-aging and wellness: A PRISMA-guided systematic review of preclinical and clinical evidence. Ageing Research Reviews. DOI: 10.1016/j.arr.2026.103057
La revisión analiza qué muestran los estudios sobre productos de NAD+ para el envejecimiento y el bienestar. Evalúa de forma sistemática 113 estudios, 33 de ellos en personas. El NR y el NMN podrían elevar los niveles de NAD y parecen bien tolerados, el beneficio clínico sigue abierto y faltaban estudios adecuados sobre infusiones de NAD+.
- Euro L et al. (2026). Dynamics of blood NAD and glutathione in health, disease, aging, and under NAD+-booster treatment. Redox Biology. DOI: 10.1016/j.redox.2026.104343
El estudio desarrolló una medición estandarizada de NAD y glutatión a partir de una sola muestra de sangre total. Es un estudio metodológico y de cohorte con 299 adultos sanos. Los valores parecían estables con la edad y, con potenciadores de NAD+, aumentaron de forma distinta según la persona.
- Trętowicz MM et al. (2026). Human whole-blood NAD+ levels do not vary with age or lifestyle interventions. Nature Metabolism. DOI: 10.1038/s42255-026-01537-5
El estudio comprueba si el NAD+ en sangre total cambia con la edad o con intervenciones sobre el estilo de vida. Se midió con un método validado de espectrometría de masas en siete cohortes independientes. Los valores se mantuvieron bastante estables y cambiaron con ribósido de nicotinamida, lo que podría cuestionar el NAD+ en sangre como marcador del envejecimiento.
- Kim M et al. (2022). Effect of 12-Week Intake of Nicotinamide Mononucleotide on Sleep Quality, Fatigue, and Physical Performance in Older Japanese Adults: A Randomized, Double-Blind Placebo-Controlled Study. Nutrients. DOI: 10.3390/nu14040755
El estudio analiza si doce semanas de NMN influyen en el sueño, el cansancio y el rendimiento físico de personas mayores. Fue aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, con 108 adultos mayores en Japón. La toma por la tarde mostró indicios de mejor función de las piernas y menos somnolencia, aunque algunos valores mejoraron también con placebo.
- Maisel P, Baum E, Donner-Banzhoff N (2021). Fatigue as the Chief Complaint. Deutsches Ärzteblatt International. DOI: 10.3238/arztebl.m2021.0192
El trabajo resume cómo el médico de familia puede estudiar un cansancio persistente. Es una revisión basada en una búsqueda bibliográfica. Según los autores, la entrevista, la exploración física y unos análisis sencillos podrían bastar en la mayoría de los casos, y otras pruebas tendrían sentido sobre todo ante signos adicionales.
- Yang F et al. (2022). Association of Human Whole Blood NAD+ Contents With Aging. Frontiers in Endocrinology. DOI: 10.3389/fendo.2022.829658
El estudio analiza si el NAD+ en sangre total disminuye con la edad. Es un estudio transversal con 1.518 adultos de una comunidad de China. Solo en los hombres se observó un descenso con la edad, lo que podría indicar diferencias entre sexos.
- Académie nationale de médecine (2026). Approche clinique de la longévité en bonne santé. Informe del 13 de enero de 2026, en francés. www.academie-medecine.fr/wp-content/uploads/2026/01/RAPPORT-Approche-clinique-de-la-longevite-en-bonne-sante-APRES-VOTE.pdf
El informe se pregunta qué puede hacer hoy la práctica médica por una vida larga y saludable. Es un posicionamiento de la Academia Nacional de Medicina de Francia. Con el conocimiento actual, no recomienda en la práctica medir la edad biológica ni usar sustancias contra el envejecimiento, y da prioridad al estilo de vida.