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Que faut-il retenir en bref ?
- Selon une revue systématique de 2026, le bénéfice clinique d’une supplémentation en NAD+ pour l’anti-âge et le bien-être n’est pas établi1.
- Pour le NAD+ en perfusion ou en injection, la même revue n’a trouvé aucune étude de résultats adaptée sur l’anti-âge ou le bien-être1.
- Les valeurs normales de NAD+ dans le sang humain sont, selon une étude de 2026, encore peu connues2.
- Dans sept cohortes indépendantes, le NAD+ dans le sang total est resté stable avec l’âge3.
Le NAD+ aide-t-il toujours en cas d’épuisement ?
Idée répandueUne revue systématique de 2026 considère que l’efficacité clinique d’une supplémentation en NAD+ pour l’anti-âge et le bien-être n’est pas établie1.
La revue a analysé 113 études, dont 33 chez l’être humain. Les effets sur la fonction, le métabolisme et d’autres valeurs de santé étaient hétérogènes et souvent sans différence1.
Une étude auprès de 108 personnes âgées a examiné pendant douze semaines le sommeil, la fatigue et la performance physique. Dans un groupe prenant du NMN, la somnolence a diminué par rapport à la valeur de départ. Le groupe placebo correspondant s’est amélioré de la même façon4.
Une fatigue persistante peut avoir de nombreuses causes. En médecine générale, les troubles du sommeil, la dépression et les contraintes psychosociales comptent parmi les plus fréquentes5. Ce qui peut être exploré sur le plan médical figure sur la page Que peut-il y avoir derrière la fatigue avant de penser aux perfusions de NAD+ ?.
Selon une revue systématique de 2026, le bénéfice clinique d’une supplémentation en NAD+ pour l’anti-âge et le bien-être reste ouvert1.
Un test sanguin du NAD+ révèle-t-il une carence ?
Idée répandueSelon une étude de 2026, les valeurs normales du NAD et de substances apparentées dans le sang humain sont encore peu connues2.
Dans un groupe de 1 518 adultes, la moyenne était de 33,0 ± 5,5 µmol/L dans le sang total6. L’étude n’indique pas de plage de référence pour interpréter des valeurs individuelles.
Les auteurs d’une étude portant sur sept cohortes remettent en question l’utilité de la valeur sanguine comme marqueur de l’âge ou du mode de vie3. L’Académie nationale de médecine française juge que la mesure de l’âge biologique n’est pas recommandée en pratique clinique en l’état des connaissances7.
Vous trouverez plus de détails sur la page Peut-on mesurer le NAD+ dans le sang de façon fiable ?.
Tant que les valeurs normales du NAD+ dans le sang humain sont mal connues, une valeur isolée ne pourrait guère indiquer une carence de façon fiable2.
Le NAD+ diminue-t-il avec l’âge chez tout le monde ?
Idée répandueDans sept cohortes indépendantes, la valeur de NAD+ dans le sang total est restée remarquablement stable avec l’âge et sous des mesures liées au mode de vie3.
Chez 299 personnes en bonne santé âgées de 18 à 70 ans, la valeur sanguine est restée inchangée avec l’âge2. Dans un groupe de 1 518 adultes, la valeur n’a diminué avec l’âge que chez les hommes, selon les auteurs6.
Ces trois études sur le NAD+ et l’âge mesurent le NAD+ dans le sang. Elles ne disent rien sur des organes ou des tissus isolés.
Pour le sang humain, une étude portant sur sept cohortes et une étude portant sur 299 personnes en bonne santé ne montrent aucune baisse du NAD+ avec l’âge3,2.
Sur quelles sources s’appuie cette page ?
- Gallagher C, Emmanuel OO (2026). NAD⁺ supplementation for anti-aging and wellness: A PRISMA-guided systematic review of preclinical and clinical evidence. Ageing Research Reviews. DOI: 10.1016/j.arr.2026.103057
La revue examine ce que montrent les études sur les produits à base de NAD+ pour le vieillissement et le bien-être. Elle évalue de façon systématique 113 études, dont 33 chez l’humain. Le NR et le NMN pourraient augmenter les taux de NAD et semblent bien tolérés, le bénéfice clinique reste ouvert et les études adaptées sur les perfusions de NAD+ faisaient défaut.
- Euro L et al. (2026). Dynamics of blood NAD and glutathione in health, disease, aging, and under NAD+-booster treatment. Redox Biology. DOI: 10.1016/j.redox.2026.104343
L’étude a mis au point une mesure standardisée du NAD et du glutathion à partir d’un seul échantillon de sang total. Il s’agit d’une étude méthodologique et de cohorte portant sur 299 adultes en bonne santé. Les valeurs semblaient stables avec l’âge et augmentaient sous précurseurs de NAD+ de manière variable selon les personnes.
- Trętowicz MM et al. (2026). Human whole-blood NAD+ levels do not vary with age or lifestyle interventions. Nature Metabolism. DOI: 10.1038/s42255-026-01537-5
L’étude vérifie si le NAD+ du sang total varie avec l’âge ou avec des interventions sur le mode de vie. La mesure a utilisé une méthode validée de spectrométrie de masse dans sept cohortes indépendantes. Les valeurs sont restées largement stables et ont varié sous nicotinamide riboside, ce qui pourrait remettre en question le NAD+ sanguin comme marqueur du vieillissement.
- Kim M et al. (2022). Effect of 12-Week Intake of Nicotinamide Mononucleotide on Sleep Quality, Fatigue, and Physical Performance in Older Japanese Adults: A Randomized, Double-Blind Placebo-Controlled Study. Nutrients. DOI: 10.3390/nu14040755
L’étude examine si douze semaines de NMN influencent le sommeil, la fatigue et les performances physiques des personnes âgées. Elle était randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo, avec 108 adultes âgés au Japon. La prise l’après-midi a montré des signes de meilleure fonction des jambes et de moindre somnolence, certaines valeurs s’améliorant aussi sous placebo.
- Maisel P, Baum E, Donner-Banzhoff N (2021). Fatigue as the Chief Complaint. Deutsches Ärzteblatt International. DOI: 10.3238/arztebl.m2021.0192
Ce travail résume la manière dont le médecin généraliste peut explorer une fatigue persistante. Il s’agit d’une revue fondée sur une recherche bibliographique. Selon les auteurs, l’entretien, l’examen clinique et des analyses simples suffiraient le plus souvent, d’autres examens étant surtout utiles en présence de signes supplémentaires.
- Yang F et al. (2022). Association of Human Whole Blood NAD+ Contents With Aging. Frontiers in Endocrinology. DOI: 10.3389/fendo.2022.829658
L’étude examine si le NAD+ du sang total diminue avec l’âge. Il s’agit d’une étude transversale portant sur 1 518 adultes d’une communauté en Chine. Une baisse avec l’âge n’est apparue que chez les hommes, ce qui pourrait indiquer des différences entre les sexes.
- Académie nationale de médecine (2026). Approche clinique de la longévité en bonne santé. Rapport du 13 janvier 2026. www.academie-medecine.fr/wp-content/uploads/2026/01/RAPPORT-Approche-clinique-de-la-longevite-en-bonne-sante-APRES-VOTE.pdf
Le rapport examine ce que la pratique médicale peut faire aujourd’hui pour une vie longue en bonne santé. Il s’agit d’une prise de position de l’Académie nationale de médecine. En l’état des connaissances, elle ne recommande pas en pratique la mesure de l’âge biologique ni les produits anti-âge et donne la priorité au mode de vie.