Quel est l’essentiel en bref ?
- Dans des études de plusieurs semaines à plusieurs mois, le NR et le NMN ont le plus souvent été bien tolérés1,2.
- Pour les femmes enceintes et allaitantes, l’EFSA a restreint ses conclusions de sécurité sur le NR et le NMN3,4.
- Lors de perfusions de NAD+, des troubles gastro-intestinaux, une accélération du rythme cardiaque et une pression dans la poitrine ont été rapportés5.
Quelle a été la tolérance du NR et du NMN dans les études ?
Selon une revue systématique de 2026, les préparations orales de NR et de NMN ont le plus souvent été bien tolérées dans des études chez l’être humain pendant des semaines à des mois1.
Dans une étude randomisée de huit semaines, les événements indésirables n’ont pas été plus fréquents sous NR que sous placebo. Aucune rougeur de la peau (flush) n’a été rapportée2.
Que prévoient la grossesse et l’allaitement ?
L’EFSA a jugé le chlorure de NR sûr pour les adultes en bonne santé. Elle a exclu de cette conclusion les femmes enceintes et allaitantes. Pour elles, elle n’a jugé sûre qu’une quantité quotidienne plus faible. La raison était une étude de développement chez le rat. L’EFSA a jugé insuffisante pour ce groupe la marge de sécurité issue de cette étude3.
L’évaluation de sécurité du NMN par l’EFSA de 2026 vaut elle aussi pour les adultes, à l’exception des femmes enceintes et allaitantes4.
Que sait-on des quantités élevées et des effets à long terme ?
L’EFSA signale des données expérimentales. Selon celles-ci, des quantités de nicotinamide ou de ses précurseurs très supérieures aux besoins pourraient avoir des effets indésirables par plusieurs voies. Elle juge utiles des études complémentaires et, le cas échéant, une réévaluation de la quantité maximale pour le nicotinamide6.
Une revue de la littérature considère l’usage courant du nicotinamide comme sûr. Pour une prise prolongée de fortes quantités, elle voit des risques possibles de modifications épigénétiques, c’est-à-dire de modifications de la régulation des gènes7.
Quels symptômes ont été rapportés lors de perfusions de NAD+ ?
Dans une analyse rétrospective, des personnes ont rapporté pendant des perfusions de NAD+ des troubles gastro-intestinaux modérés à marqués, une accélération du rythme cardiaque et une pression dans la poitrine. Les symptômes ont disparu après la perfusion5. Plus de détails sur la page Que sait-on des perfusions de NAD+ ?.
Que sait-on du risque de cancer et des interactions ?
Les études chez l’être humain ont duré de quelques semaines à quelques mois1. Elles ne devraient donc guère permettre de conclure sur un risque de cancer à long terme. Les études citées ici ne permettent pas non plus de tirer des conclusions fiables sur les interactions avec des médicaments.
En cas de cancer actuel ou ancien, pendant la grossesse et l’allaitement, et en cas de prise régulière de médicaments, un entretien médical peut apporter des éclaircissements avant toute décision au sujet de produits à base de NAD+. La préparation en cinq étapes aide à établir une liste de médicaments pour cet entretien.
Sur quelles sources s’appuie cette page ?
- Gallagher C, Emmanuel OO (2026). NAD⁺ supplementation for anti-aging and wellness: A PRISMA-guided systematic review of preclinical and clinical evidence. Ageing Research Reviews. DOI: 10.1016/j.arr.2026.103057
La revue examine ce que montrent les études sur les produits à base de NAD+ pour le vieillissement et le bien-être. Elle évalue de façon systématique 113 études, dont 33 chez l’humain. Le NR et le NMN pourraient augmenter les taux de NAD et semblent bien tolérés, le bénéfice clinique reste ouvert et les études adaptées sur les perfusions de NAD+ faisaient défaut.
- Conze DB, Brenner C, Kruger CL (2019). Safety and Metabolism of Long-term Administration of […] (Nicotinamide Riboside Chloride) in a Randomized, Double-Blind, Placebo-controlled Clinical Trial of Healthy Overweight Adults. Scientific Reports. DOI: 10.1038/s41598-019-46120-z
L’essai a étudié la tolérance du nicotinamide riboside sur huit semaines chez des adultes en bonne santé en surpoids et l’évolution de leurs valeurs sanguines. Il était randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo. Le NAD+ sanguin pourrait augmenter selon la quantité prise, et les effets indésirables ont été aussi fréquents que sous placebo.
- EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA) et al. (2019). Safety of nicotinamide riboside chloride as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283 and bioavailability of nicotinamide from this source, in the context of Directive 2002/46/EC. EFSA Journal. DOI: 10.2903/j.efsa.2019.5775
L’avis évalue si le chlorure de nicotinamide riboside est sûr en tant que nouvel aliment dans les compléments alimentaires. Il s’agit d’une évaluation scientifique de l’Autorité européenne de sécurité des aliments. Elle l’a jugé sûr pour les adultes en bonne santé dans les conditions proposées et, pour les femmes enceintes et allaitantes, seulement en quantité plus faible.
- EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA) et al. (2026). Safety of beta‐nicotinamide mononucleotide (β‐NMN) pursuant the regulation (EU) 2015/2283 and the bioavailability of nicotinamide from this source in the context of Directive 2002/46/EC. EFSA Journal. DOI: 10.2903/j.efsa.2026.10007
L’avis évalue si le β-NMN obtenu par synthèse est sûr en tant que nouvel aliment dans les compléments alimentaires. Il s’agit d’une évaluation scientifique de l’Autorité européenne de sécurité des aliments. Elle l’a jugé sûr dans les conditions proposées pour les adultes, à l’exception des femmes enceintes et allaitantes.
- Reyna K et al. (2026). Intravenous infusion of nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) versus nicotinamide riboside (NR): a retrospective tolerability pilot study in a real-world setting. Frontiers in Aging. DOI: 10.3389/fragi.2026.1652582
L’étude compare la tolérance de perfusions de NAD+ et de NR sur quatre jours consécutifs. Il s’agit d’une analyse rétrospective de dossiers médicaux avec 30 jours de suivi. Sous NAD+, des troubles marqués pendant la perfusion ont été plus fréquents et la perfusion plus longue, et les troubles ont disparu à la fin de celle-ci.
- EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA) et al. (2021). Extension of use of nicotinamide riboside chloride as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283. EFSA Journal. DOI: 10.2903/j.efsa.2021.6843
L’avis examine si le chlorure de nicotinamide riboside peut être utilisé dans d’autres catégories d’aliments. Il s’agit d’une évaluation scientifique de l’Autorité européenne de sécurité des aliments. Elle a jugé la sécurité non établie pour les substituts de repas et les préparations pour boissons destinés à la population générale, et a jugé sûr l’usage dans certains aliments spéciaux pour adultes.
- Hwang ES, Song SB (2020). Possible Adverse Effects of High-Dose Nicotinamide: Mechanisms and Safety Assessment. Biomolecules. DOI: 10.3390/biom10050687
La revue examine quels effets indésirables le nicotinamide à forte dose pourrait avoir. Il s’agit d’une revue sur les mécanismes et la sécurité. Les auteurs jugent l’usage habituel sûr, mais voient des risques possibles de modifications épigénétiques en cas de prise prolongée à forte dose.